先週と同じ 理由もないのに 気持ちが暗い ネガティヴな妄想でイライラモヤモヤ いつも通り身支度して1日をスタートすればいいだけってわかってるのに、体が動かない 嫌な気持ちになるようなことなんて、何もなくて、むしろ仕事もすんなり終わって、ラッキー…

今日は朝から過食したくて仕方ない衝動が久しぶりに強い．．． 特別嫌なことがあったとか、ストレスが溜まってるとか、食事を節制してたとかじゃないのに 一生懸命読書をすることで気を紛らわしているけど、なんだか消えずにずーっとぬるーっと心に張り付い…

今日、人生初のコメダ珈琲に行ってきました！ 画像出典：コーヒー | 珈琲所コメダ珈琲店 それくらいのこと、どうして今までできなかったのかというと… 人と話すのが本当に怖くて、行きたい場所があっても行けなかったから 過食症に苦しんだ時期が長く、たと…

今日は、やっと貯蓄用に口座開設したあおぞら銀行のインターネットバンク（BANK BY AOZORA BANK）に入金できました これで、少しは将来に対する不安に対して、自分なりに対策・努力したと言えるかな まだまだこれからだけど 5月のゴールデンウィーク前に口座…

今日は一日、主に部屋の片付けをして過ごしました 年金の問題が突きつけられて、自分の気持ちが昨日から揺れているのがわかっていたから、最適な過ごし方だったのかも ただ、小さいことですが、新しいことにも挑戦しました 育爪（ネイルをしていない、素の爪…

今日、ずっと目を背けていた年金問題について真剣に考えた わたしはずっと国民年金を猶予申請して、いつか払えるくらい余裕ができたら、ちゃんと追納するつもりだった 今は、本当に無理をすれば、支払いはできる 働き始めてから、お金も少しだけど貯められた…

今日は、買い物に行く前に忘れ物をして、すんごく嫌な気持ちになって落ち込んだけど、その気持ちが和らぐようないい買い物がニトリでできました！ 買ったもの 目覚まし時計と、アロマオイル 静穏秒針 ライト・スヌーズ付き 目覚まし時計 目覚まし時計は、ス…

今日は、ソワレをもう一度鑑賞しつつ、色んなアプリを登録したり、久しぶりに家計簿を見直して再入力したり、ゆるーく休日を過ごしています お金の管理が苦手なのは本当にまずい 3月くらいから、自分のそういうルーズさを見直そうと思って、マネーフォワード…

注文していた、スカート用のベルトが届きました！ 一本は欲しいと思っていたんですよね パンツも好きだけど、スカートもたくさん持ってて、よく履くんですよね(主にGUで購入) でも、スカートってパンツと違って、ベルトを通す穴？がついていないのがほとんど…

料理が苦手なので、今年は頑張ってレパートリーを増やしていきたいなと考えているのですが、今はちょっと暑くて、火の前に立つと、かえってストレスになっちゃいそうなので… 簡単に、そうめんのつけだれのアレンジをしてみました できるところから、ちょっと…

三浦しをんさんの著書『白い蛇眠る島』を読了しました。 白いへび眠る島 （角川文庫） [ 三浦 しをん ]価格: 704 円楽天で詳細を見る 白いへび眠る島 (角川文庫) 作者:三浦 しをん KADOKAWA Amazon 【あらすじ】 高校最後の夏、悟史が久しぶりに帰省したのは…

今日も朝から無茶食いが止まらない もうやめたい もうやめたいって心が叫んでるのに、止まらない 自分の足元が不安定で 周りに左右されて 惨めで 苦しい どうすれば抜け出せるのだろう 先月号のVOCEで、オアシズの光浦靖子さんが、 上に行く(上昇志向を強く…

昨日は、嫌なことがあっても、「昔みたいにうだうだ悩むばかりで、時間を無駄にしちゃいけない」というギリギリの心のサポートラインが働いて、ちゃんとしようと思った でも、 「もっとちゃんとしよう」 「もっとよく考えて行動しよう」 と、一段上にいこう…

今日も大恥をかいた レジでもたついて、うまく会計も出来なかった 歳のせいか、この時期でも何触っても静電気がバチバチきてしまって、静電気除去グッズなんて役に立たないし、濡れたハンカチとかが手放せないから、いつももたもたしてしまう 特にタッチパネ…

パーマ(ゆるっとしたデジパ)をかけたのは、はっきりいって失敗だったな… ストレートだったのに、なんか天パの人みたくなっちゃった 失敗して、一度痛い目を見ないとわからないこともあるから、これはこれで貴重な経験だったのだろうけど、ただでさえ毎日イラ…

色々整理してる中で、数年前に買ったインテグレートの「ミネラルベース CC」を発見 【資生堂認定オンラインショップ】インテグレート ミネラルベース CC【定形外郵便専用送料無料】価格: 1050 円楽天で詳細を見る インテグレート ミネラルベース CC SPF30・P…

昨日からまた過食衝動が止められなくてモヤモヤ… 仕事に行くと、どうしても自分の存在意義がわからなくなって、このまま生きながらえるために仕事を続ける意味があるのか、ずっと自問してしまいます 頭では、割り切って、もっと楽観的に、楽しいことを追い求…

「イライラする時間があったら、努力しなきゃ」、とざわつく気持ちをなだめすかして、なんとか外出できた せっかくの休日、無駄にしなくて済んでよかった 話は変わりますが、最近、やっとキャッシュレス決済を使えるようになってきました なぜ今まで使えなか…

そんなに嫌なことがあったわけでもないのに、朝から情緒不安定で、涙が止まらない… 理由がないのに心がざわつくなんて、もう手のほどこしようがない… 中野信子さんの著書『脳内麻薬』によると、急性のストレス(身内を亡くすなど)は、食欲を失うなどの症状を…

今日も全く仕事についていけず、自分の存在意義がわからなくなった 単純な繰り返しの作業すらもできないのか．．． どこにも居場所なんてない．．． そんな暗い気持ちで、仕事の間じゅういっぱいでした 割り切ろうと思えば割り切れるんです 楽天家じゃないか…

今日は落ち込み・イライラを乗り越えて、一日ちゃんと過ごせたので、寝る前に今とても気に入っているマニキュアを紹介します Excelから出ている限定色の、「キャラメリゼシロップ」という、まんまキャラメルっぽい、とてもおいしそうなカラーのネイルです！ …

またどうしようもない鬱ブログを書いてしまった… でもそこで終わっちゃいけない まだ心の整理はついてないけど、自分に暗示をかけるつもりで 今考えつく対応策をあげてみる ヘアメイクした直後だけでなく、何度も鏡で自分をチェックして、どのくらいの時間経…

今日は、運転免許証の更新に行ってきました。 淡い期待を抱きながら… それは、免許証の写真の変化。進化というべきか… 前回写真を撮った時は、まだ学生で、勉強第一、の両親の元、おしゃれなんてする余裕もない状況だったから、本当に醜くて… 今回は、化粧も…

数日前のこと 録画してた「櫻井・有吉THE夜会」を観てたら 嵐の櫻井翔さんが、後輩のジャニーズの方に向けて、 「目先の楽そうなものとか楽しそうなものに飛びつくより、結局その暇があったら努力してた方が結局近道」 というような内容のことをおっしゃって…

今日、dtvとAmazonプライムを解約した デジタル断捨離だ 大学生の頃から、自分に何か個性が欲しくて、たくさん映画を観るようになって10年近く経つけど、なんか、映画はもちろん嫌いじゃないんだけど、自分が一番好きなものではない、人生の中の優先順位みた…

誕生日に、思い切って人生初のパーマ(前髪はパーマしてたけど)をかけてみたが… 再現が難しい… 美容師さんには、「指でくるくるしながら、ドライヤーをかけて」と説明を受けていたけど、全然綺麗にパーマのウェーブが出ない… 髪が束になるから、全然乾かない…

一番幸せなのは、お酒なんて飲まなくても、別に普通だよ、っていう人生が送れてる人なんだろうな

今日はなんとか、美容院に行けた 昨日の夜、仕事から帰ってきてヘトヘトだったけど、無理矢理予定を入れて、やっぱりよかった 無理にでも予定を入れてなかったら、1日止まらない過食衝動に抗えないまま、また無為な1日を過ごすところだったから といっても、…

気持ちは落ち着かないけど、仕事に行くのも怖いけど、何かしなきゃ、という一心で、積読本の、三浦しをんさんの『白い蛇眠る島』を読み始めた たまたま目に止まって読み始めたのだけど、夏が舞台の作品なので、今の時期にぴったりだ 運命かな 読書しててもい…

今は我慢の時で、こういう時に踏ん張って、乗り越えて、その先に見えてくるものを待つ、そのためにひたすら努力するのが正しいあり方だってわかってるのに、苦しくて不安で仕方ない感情が、わたしをぶれさせて、結局何者にもなれない 正直、やりたいことはた…