久しぶりの過食衝動

今日は朝から過食したくて仕方ない衝動が久しぶりに強い．．．

特別嫌なことがあったとか、ストレスが溜まってるとか、食事を節制してたとかじゃないのに

一生懸命読書をすることで気を紛らわしているけど、なんだか消えずにずーっとぬるーっと心に張り付いてる気がする

ただなんとなく口さびしいだけで、他のことに集中すれば忘れられるくらいのような気もするし、自分にも自覚のないストレスがかかってて、それが原因で、何かで発散しようとしている体のサインのような気もする

一度食欲を解放した方がいいのか．．．

ずーっと気持ちがふさいでて、今日はちょっと辛い1日だな