今日は気持ちも時間もない中でメイクしたけど、案外いい感じの仕上がりになった 目元をマジョマジョのシャドーカスタマイズ フローティングBE202 のラクダの背中でキラキラに 資生堂 マジョリカ マジョルカ シャドーカスタマイズ フローティング BE202(1g)【…

ものすごいストレスを感じながらお昼食べたら、またブタみたいに(ブタに失礼)早食い そのあと貪るようにお菓子を食べて、お腹が空いていないのに、また食べたい、食べたい欲求が止まらない やっと苦しかった過食衝動から解放されて、ストレスフリーな生活を…

昨日今後一切お酒を飲まない生活を想像したら その素晴らしさと その一生鬱状態の虚しさの中で生きる絶望感に 仕事中も家に帰ってきてからも気持ちがぐるぐるして落ち着かなくて 結局その状態の苦しさに耐えられず、それを紛らわすためにあおるようにお酒を…

今日は10時くらいに起きた でも、一度起きた形跡がある 全然記憶にない お酒の作用って怖い 11時半くらいまでに身支度して朝食兼昼食を食べて、家事もあらかた昨日済ませたから、今日はあと仕事までずっと自由だ 何か勉強をしようとすると、うまく時間が使え…

昨日から「もしかしてそろそろ、気持ちの、良い流れがきているかな」という予感はあったのですが 新しいこと(割り切って、自分が一番落ち着くことをして過ごす生活)を始めるから、脳の報酬系の仕組みによって、ドーパミンが出て興奮してるだけかもしれないで…

アクアレーベル スペシャルジェルクリームを使ってみました！ アクアレーベルの青いやつ(化粧水と乳液)は、結構長いこと使ってきて、プチプラながらなかなか良いアイデムだったので、こちらの商品も期待大！ 本来はオールインワンとのことですが私はクリーム…

沈んだ気分を乗り越えて、無事図書館に行って本を借りてくることができました！ どこかが壊れているとしか思えない自分自身の頭と本気で向き合うため 中野信子さんの著書『脳内麻薬 人間を支配する快楽物質ドーパミンの正体』と、 カーヤ・ノーデンゲンさん…

お昼にしっかりパスタを食べたのに、ずっと空腹感があって、力が出ない… 単に量が少なくて足りないのか、高糖質な食事のせいで急激に血糖値が上がって、それを下げるためにインスリンが出て、お腹に物が溜まってるのに、体が「もっと食べ物が欲しい」という…

経済アナリストの森永卓郎さんの著書『モリタクの低糖質ダイエット』を読みました モリタクの低糖質ダイエット ぶっちぎりのデブが4カ月で19．9kg減！ （SB新書） [ 森永卓郎 ]価格: 880 円楽天で詳細を見る 森永さんのダイエットは、某有名ダイエットジムの…

あー今日も気持ちがしんどい 昨日は一番いやなメイクも落とさずにお酒の力で寝るような体たらく 本気でがんばれば（今までの経験上、気のまぎれる家事みたいな単純作業するとか）すれば、この過食衝動はなんとかなりそうな気がするのに、先への不安・今こん…

やりたいことがたくさんあって、それを実現するための気力にもあふれてる状態だと思ってたのに、なんだか考えがうまくまとまらない 怠けてるだけなのかもしれないけど、部屋の整理をして、環境からすっきりさせてみようかな 読みたい本もずっとたまってたか…

やりたいことがたくさんあって、それを実現するための気力にもあふれてる状態だと思ってたのに、なんだか考えがうまくまとまらない 怠けてるだけなのかもしれないけど、部屋の整理をして、環境からすっきりさせてみようかな 読みたい本もずっとたまってたか…

自分のからだや気持ちをちゃんとみつめて、今までの経験から今こらえた方がいい時だとか、今乗り越えられれば普通の生活に戻れるとか自分なりに投げやりにならずに、ちゃんと向き合って、今までの失敗を無駄にしないようにがんばってみたけど、なんでだろう…

今日も「キャンメイクパーフェクトスタイリストアイズ22」でメイクしました 今日はちょっと自分なりにアレンジしたやり方を試してみました(^人^) 【ポイント10倍 6月20日】キャンメイク パーフェクトスタイリストアイズ 22 アプリコットビーチ 本体 3.0g ア…

今日は先日購入した「リンメル ショコラスウィート アイズ ソフトマット 007」で初めてメイクしてみました パッケージのかわいさや、あえてのラメなしマットシャドウということで、とても気になっており、何度もホームページやSNS、店舗や雑誌でもチェックし…

今日はわたしにとって、初・韓国コスメである、ミシャの単色アイシャドウ（日本限定のシリーズ）を使用してメイクしたいと思います❕ ミシャ グリッタープリズムシャドウ マーブル GOR02 サンセットプリズム│アイメイク アイシャドウ価格: 1320 円楽天で詳細…

今日はずっと前に買っていて、いまいち使いこなせていなかった「THEアイパレ 03秘密のオレンジ」でアイメイクしました B IDOL THE アイパレ 03 秘密のオレンジ│アイメイク アイシャドウ価格: 1980 円楽天で詳細を見る 【ポイント10倍 6月20日】BIDOL THE ア…

ジャンクなお菓子やめようと昨日思ったばっかで、今日お昼いっぱい食べてお腹いっぱいで、やりたいこともたくさんあって気分も明るいのに、もうお菓子や甘いものや炭水化物がが恋しい 昨日から鼻血が止まらないくらいの体調なのに、自分が怖い 胸焼けしてな…