食べ物のことを忘れたい

お昼にしっかりパスタを食べたのに、ずっと空腹感があって、力が出ない…

単に量が少なくて足りないのか、高糖質な食事のせいで急激に血糖値が上がって、それを下げるためにインスリンが出て、お腹に物が溜まってるのに、体が「もっと食べ物が欲しい」というサインを出しちゃってるのか…

気にしすぎかな、という気もするけど、やっぱりなんか体が重い。

今日は家からちょっと遠いところにある図書館に行く予定があって、どちらかというと楽しみなんだけどな

行く前の支度が進まない。

ちゃんと図書館に行けて、帰って来れたら、借りてきた本などについて書きます。

少しでも食べること以外のことに意識が向けられますように…